支云青训 | 绿茵小课堂:冬季亦是踢球好时节!

其他新闻 |2021-01-27 09:12:00

足球是个团队运动,所有的伟大球员都很有团队精神,所有的!没有人能凭借一己之力获胜。
——米歇尔·普拉蒂尼

放寒假了,由于天气寒冷,不少大人、小孩都减少了户外活动。因为怕孩子冻着,怕孩子生病,干脆把孩子留在家里,不再去踢球了,直到天气转暖才又送孩子来参加室外训练。


但也有很多家长陪着孩子在寒冷的冬天坚持踢球。寒冷的冬季里进行足球运动,可以有效地促进血液循环,加快新陈代谢,提高机体的免疫力更好的预防感冒等多种疾病。冬季踢球不仅有利于孩子的身心健康,更能培养孩子坚强独立的意志,培养孩子遇到困难去克服的意识和能力,更培养孩子战胜一切的勇气!

 

 

提高抗寒能力

 

 
寒冷的冬季在室外踢球,身体受到寒冷的刺激,肌肉、血管不停地收缩,能够使心脏跳动加快,呼吸加深,体内新陈代谢加强,身体产生的热量增加。同时,由于大脑皮质兴奋性增强,有利于体温调节能力的提高。

 

小球员们也应在自身条件允许的情况下,积极参加足球活动来增强自身抗寒能力,获得更加强健的体质。

 

有利于身体发育

 

冬季在室外踢球,体温调节能力就会加强,御寒能力也随之提高。所以冬季在室外踢球,能弥补阳光的照射不足。阳光照射可以促使身体对钙磷的吸收利用,有助于骨骼生长发育,尤其对孩子们来说,他们正在长身体的时候多在室外踢球,更为重要。


 

摆脱疾病烦恼

 

不少家长们担心孩子们冬季踢球会引起感冒发烧等症状,实际上在做好保暖措施的基础上进行足球运动,不仅不会轻易的生病,而且还可以增强人体对感冒、气管炎等冬季常见疾病的抵抗力;此外冬季在室外接受阳光的照射,还可促进人体的造血机能,对预防和治疗贫血有积极作用!


作为南通地区唯一一家职业足球俱乐部,南通支云自成立之初就高度重视青少年足球培养工作。依托支云足球俱乐部专业的训练体系和科学的管理理念,支云青训为每个年龄段的孩子量身定制训练大纲,不论您的孩子是否有基础,我们都可以在寓教于乐的同时帮助您的孩子提升身体素质、培养健全人格、强化足球水平,带领他感受到足球的快乐与魅力。
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